다이어트 운동 폴댄스 건강하게 살려면 #운동 반드시 해야하죠? #다이어트 여자들의 평생 숙제이기도 합니다. 저는 좀 더 재미있게 운동을 즐기기 위해 딸과 함께 #폴댄스 합니다 제가 뚱뚱해서 딸은 날씬하고 유연하게 키우고자 같이 시작했는데 서로 경쟁하듯 해서 더 재밌고 매주 수업이 달라서 미션 클리어하는 마음으로 함께 도전하고 있답니다. 도전 정신 생기는 좋은 운동입니다. 수업을 성공하고야 말겠다는 의지가 마구 샘솟아요 #다이어트운동추천 폴댄스 의상은 입기 부끄럽지만 수영복 스타일입니다 맨살이 폴에 닿아야 마찰력이 생겨 동작을 할 수 있어서 입어야 하는데 뚱뚱해서 얼마나 망설였는지 몰라요.... 손이 미끄럽지 않게 드라이 핸즈 바르고 다리랑 팔에도 딱젤을 발라주고 시작합니다 운동은 장비 빨이죠..